「潜在意識」とおしゃべりするだけで人生がスムーズに動き出す方法
「最近、なんだか焦ってばかり」「今の自分が不十分に感じる…」。
そんな心のモヤモヤ、実は“エゴ”があなたにささやいているだけかもしれません。
でも、大丈夫。
潜在意識――通称「せんちゃん」とおしゃべりすることで、自然に「今ここ」に集中でき、人生がスムーズに動き始めるのです。
エゴって何？なぜ邪魔をするの？
エゴは私たちの心の中に現れて、不安や焦りを生み出します。
例えばこんな言葉が聞こえてきたことはありませんか？
「他の人はもっとすごいよ？」 → 焦らせる
「今すぐ動かないとダメになるよ！」 → 煽る
「今のままじゃ未来が不安だよ。」 → 自己否定を生む
エゴは、あなたを守ろうとしているつもりかもしれませんが、結果的に集中力を奪い、心を疲れさせてしまうのです。
エゴをスルーする秘訣「せんちゃん」とおしゃべりしよう！
潜在意識、つまり「せんちゃん」とおしゃべりすることで、エゴの声は自然に静まります。
その方法は簡単――日常の行動を実況中継するだけ！
実況中継のやり方 日常の動きを「せんちゃん」に報告する
例えば、掃除をするときは…
「せんちゃん、今から掃除するよ。ソファの下からね！」
「次はテーブルの上だよ。一緒にキレイにしよう！」
こうして話すだけで、エゴが入り込む隙間はゼロ！
頭の中がスッキリして、自然に今やっていることに集中できるのです。
「せんちゃん」とおしゃべりする3つのメリット
不安や焦りがなくなる
いつの間にか、心が軽く穏やかになります。今に集中できる
日常の家事や仕事が驚くほどスムーズに進みます。アクシデントでも冷静に対処できる
イライラする暇がないほど、淡々と対処できるようになります。
実践者の声 せんちゃんと一緒に過ごすと…？
Yママさんの体験談
「息子の反抗期にイライラしていましたが、『せんちゃん、一緒に過ごそうね』と心の中で話しかけるようにしたら、3日で息子が素直になって驚きました（笑）。
しかも、膝が痛い時も『せんちゃん、治して』とお願いしたら、次の日には軽くなったんです！」
アクシデントも実況中継でスルッと乗り越える！
例えば、ご飯中にお茶碗を味噌汁に落としてしまったら…
普通ならイライラしてしまう状況も、
「せんちゃん、まずお茶碗を洗うね。」
「次は味噌汁を拭いて、マットも片付けよう。」
実況しながら進めるだけで、冷静に淡々と片付けられるのです。
エゴの焦りや怒りが入り込む暇もありません。
まとめ「せんちゃん」と一緒に今日を楽しもう！
難しいことは何もありません。
「今、何をしているのか」を実況するように、潜在意識の「せんちゃん」に話しかけるだけ！
「せんちゃん」と一緒に過ごせば、
心が軽くなる
今この瞬間が楽しくなる
どんな出来事もスムーズに乗り越えられる
今日から、あなたも「せんちゃん」と二人三脚で今ここを楽しんでみませんか？
あなたの人生が、驚くほどスムーズに動き始めますよ。