転職活動、書類審査がこわい。

ハローワークから応募していたA型事業所に書類審査で落ちました。

ただでさえ寝起きから調子が悪かったので、落選の連絡を見て今日は寝込んでしまいました。

Web系の仕事で、ポートフォリオも提出していたので、やはり今の私の技術では採用されるのは難しいのか。それとも年齢か。

Webの仕事を諦めれば楽になるのに、諦めるということは職業訓練＆自主的に勉強してきた自分の努力を全部無駄にするということ。
それは適応障害になってからこれまでの自分を否定することになるようでつらいのです。

だけどこのまま報われる可能性の低い就職活動を続けるのもつらい。

就職活動の書類審査って、相手が見えない状態で一方的にこちらの社会的価値を否定されるような気がして、すごくいやです。理不尽な感じがする。

思えば、社会に出てからずっと販売員をして職種を変えなかったのは、「販売員しか経験のない自分が事務職に受かるわけがない」という自分の価値を否定される恐怖からでした。

それなのに適応障害になって、うつ病になって、販売員の仕事はできなくなって。

販売員の経歴を書いた職務経歴書を持っていけば、接客業やカスタマーサービスの仕事には受かる可能性が高い。でも今の私は自分のその価値を活かすことも出来ない。

ひとつ落ちただけで、拒絶や否定を感じてしまって落ち込んでしまう。
これは認知の歪みなのでしょう。それもわかっているけど、一朝一夕に変わるものでもない。

そういえば、認知行動療法は自主的に本を読んでみても、「こんなふうに変えられるわけない」と初っ端から認知の歪みを発動させてしまい、ぜんぜんできません…

今日はどんなに考えても自分を否定するようなことしか出てこないみたいです。
せめて「そんな日もあるさ」と、自分に声をかけてあげたいと思います。