今日の通院メモ

午前中に通院してきました。
本当は木曜日の予定だったけれど、あまりにも抑うつ状態がひどいので電話して早めてもらいました。

受付後まず、うつ状態の検査のような簡単なチェックリストを渡されてチェック。
A〜Dの4段階のチェックでしたが、AかDかという感じで中間点で答える設問がない気がしました。

こういうときになんとなく気を使って2〜3項目をCとかにしてしまう…必要ない気遣い。

結果は60点中46点だったみたいですが解説はとくになし。

あと、昨日書いたメンタルの歴史を振り返った紙を見せて、去年適応障害になる前からメンタルが弱く、通院歴も何度か有ったことを説明すると、次回10日後に臨床心理士さんの心理検査を受けることになりました。

絵を描いたり文章を描いたりして性格や考え方の傾向を調べるみたいです。

薬も種類を変えてもらったので、なんとかこのひどい抑うつ状態からは抜け出せると思います。

でも転院希望のことを先生に言い出せなくて、家族にLINEで報告したらちょっと責められて（責められたように感じて）、感情がゆらゆらぐらぐらしてしまったので帰宅して頓服を飲みました。

今日はいつもより人通りが多い時間帯の受診で、電車移動も大変でした。
滅多に電車に乗らなくなったせいか、マナーが悪い人がいると気になって気になって…

疲れ切ってしまったので夕方までお昼寝していいことにします。

本当はお昼寝無しで過ごしたかったけど…

早く抑うつ状態を抜け出して散歩したり勉強したりしたいです。