痩せやすい身体を作る♡老廃物が溜まりにくい身体作り

ダイエット、そして体型をキープする上で最も大切なポイントは何だと思いますか？？

それはいかに“老廃物が溜まりにくい身体作りができるか？”
というところです。

痩せやすい＝老廃物が溜まらずに流れやすいこと

ですし
好きなものを好きな時間に食べても太らずに体型キープできるのも老廃物が溜まらずに流れやすいからこそです。

老廃物が溜まりにくい体質になれば

♡体型管理にキツすぎる運動は不要
♡甘いものも楽しめる
♡好きな時間にご飯を楽しめる

これらのことが当たり前になります(๑>◡<๑)♡

華さんのInstagramやTwitterでも、度々体型維持について老廃物の溜まりにくさを大切にしていると発信されていますよね！

華さんのInstagram👇
https://www.instagram.com/p/CBPbEvUgBRh/
（復習にもう一度チェックしてみて下さいね♪）

今回は、痩せやすい＝老廃物がたまりにくい身体を作る方法をご紹介していきます♪

１、老廃物とは？
２、老廃物溜まり度チェック☑︎
３、老廃物を溜めない体づくり～実践編
◉タイプにかかわらず共通で取り組むと良いこと
◉タイプ別の取り組むと良いこと