「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」を読んで

筋トレをしないとな～とぼんやり思い続けて数年が経過してしまった。

2023年の暮れになってちょこザップに通い始めたが、怒涛の忘年会ラッシュで身体を動かす時間はほとんど取れず…

週末書店に行ってモチベーションを上げることが出来そうな書籍を探していたところ、本書に出会った。

Testosteronさんのことは以前からX（旧Twitter）で知っていたが、著書を出されていることは知らなかった。

試しに買って読んでみると、結論は筋トレをすれば万事上手くいく感が半端ないことがわかった。

現代人が抱える様々な悩みって、もしかして定期的に筋トレをすれば改善されるんじゃないかと思ってしまうレベル…。

データの分母は概ね著者のみなので、私も実践しながら筋トレの効果を身体のみならず調べてみたいと思う。いつか文献で紹介できればと思いますが、いつになることやらw