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メンタル

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メンタルケアについての記事です
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#考え方

#149 メンタルが弱い人ほど高まる!? 「発想力」

「メンタルが弱くてつらい」 「すぐ不安になったり、  考えすぎるのをやめたい」 こう悩むこ…

#148 人は今が1番不幸!? 「3つのバイアス」

どうしようもなく不安になること、 ありませんか? 「幸せなはずなのに、幸福感がない」 「う…

#138 ネガティブ思考から解放される!「What思考」

ミスをしたり落ち込んだとき、 自分を責めてしまってませんか? 「 なぜあんなミスしたんだろ…

#113 運が悪いのはこのせい? 「ネガティブバイアス」

あなたは、運がいい方ですか? 「割といいかも」 って方も、 「あんまり良くない…」 って方…

#116 幸福感を高める 「コントロール感」

「 人生があんまり楽しくない 」 「 毎日ストレスがたまって仕方ない 」 こう感じてはいませ…

#109 悩み・落ち込みも解決できる! 「イフ思考」

悩んだり落ち込んだとき、 「もう、どうしたらいいか分からない…」 ってなりませんか? ネ…