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集中力

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集中力についての記事です
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はまー@メンタル・生活改善サポーター

#スマホ

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#176 近くにあるだけで集中力が下がる？「スマホ」

#176 近くにあるだけで集中力が下がる？「スマホ」

仕事や勉強するとき、
集中できてますか？

「 集中力が続かなくて困ってる 」
「 もっと集中できるようになりたい 」

と思ってる方は、
きっとたくさんいますよね。

現代は、スマホやSNSによって、
さらに集中しにくくなっています。

「 通知をオフにしてるから大丈夫 」
と思うかもしれませんが、
実はスマホは、

❌ 電源を切っても、そばにあるだけで悪影響

なのです。

視界に入るだけで集

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#114 使うだけで集中力アップ！？ 「キッチンタイマー」

#114 使うだけで集中力アップ！？ 「キッチンタイマー」

集中したいとき、
どうやって集中力を上げますか？

「時間を区切る」
「ポモドーロ・テクニックを使う」
「BGMを流す」

など、
集中したいときの方法は、
いろいろありますよね。

私も、ポモドーロ・テクニックを
よく使いますが、
ある物を取り入れたことで、
集中しやすくなりました。

それは、

✅ キッチンタイマー 

です。

なぜ 「キッチンタイマー」 ？

キッチンタイマーの良いところ

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