身体がポカポカ

　首の筋を痛めて長引いたこと、雨模様の朝が続いたことなどを言い訳にサボっていたジョギングをやっと再開している。そしてその効用を改めて実感しているところだ。

　とにかく。

　朝にジョギングをすると日中にお腹のあたりがポカポカして、しかも身体全体が軽い。ダラダラしていることで溜まっていた悪いモノ（乳酸などの疲労物質なのか）が排出されたのかもしれない。自然に気分もすっきりしてくる。

　そして、わずか数回でもお腹周りが引き締まって、ベルトが締めやすくなる。まさか「穴ひとつ分」とはならないものの、油断しているとギューッと締め上げることになるものが、スキッと決まる。これがなかなか気分がいいのである。

　いずれも「そんな気がする」というプラシーボにすぎないのかもしれない。それでもいいではないか。機嫌よく過ごすことができるのなら、何だって大歓迎である。
（24/11/6）