はじめ

双極性障害、不安障害がありますが、おおむね元気です^_^ 日々体験したことを、書き残しています。

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  • 日記

    休職前の日々、復職後の日々、退職後の日々、就労移行支援に通っている日々です。2024.11.01から、障害者雇用で働きます!

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    コラージュはじめました。作品を載せています。

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    現代詩を書きました。

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    書いてみた小説を置いておきます。児童書のようなもの書きました。

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双極性障害Ⅱ型のわたしが、障害者雇用で就職するまで(日記101)

はじめに今日は、双極性障害Ⅱ型のわたしが、就労移行支援に通って、障害者雇用で就職するまでのことを、まとめようと思います。 いま、進む道がまっくらで、後戻りもできなくて、どうにもこうにもならないなあと思っている、どこかの誰かに、届いたらいいなあと思って書きます。 あなたにとって、ほんのすこしだけ、役に立ちますように。 双極性障害Ⅱ型とわかるまで双極性障害Ⅱ型とわかったのは、2019年のこと。 それまでわたしは、病院に通院せず、服薬もしていませんでした。 10代のころから、病

    • おだやかな週末(日記105)

      先週末は、こんな記事を書きました。 いまのわたしは、と言うと、コーヒーを飲みながら、これを書いている。 朝から2回洗濯をまわして、干して、朝ごはんを食べて。 しばらくみなさんのnoteを読みに行って、ちょっと休憩して。 コーヒーを入れて、クッキーを食べた。 ダイニングに座っているのだけれど、同じ部屋では、同居人氏1が自慢の植物たちにお水を次々あげている。 「みて!これ!最高じゃない?あー、こういうことしているときがいちばんしあわせ。ぽんちゃん(飼っているトカゲのなまえ)た

      • 落ち込んでいても、わたしはげんきです(日記104)

        今朝は、なんと、就労移行支援のときのおともだちと、モーニングを食べに行った。 水曜日にうつがやってきて、木曜日はちゃんとがんばって1日仕事をすることができて、金曜日は役所へ手続きに行く用事があったので早退させていただいて、そして土曜日の今日。 朝8時半に待ち合わせをして、1時間ほど、おしゃべりをした。 調子が悪くなったときに、なぜかそのおともだちからLINEがきて、 「そろそろ調子悪くなってない?大丈夫?」 と書いてあって、びっくりして、調子悪くなっていることを伝えて

        • うつがやってきた!(日記103)

          おはようございます。 いま、通勤の電車の中。 満員電車なのですが、座れております。 ラッキーです。 座れるように、ちょっと早めに出て、整列して、電車を待つようにしています。 はたらくようになってから、身につけた工夫。 これで、行きも帰りも、座って過ごせます。 いつもは、目を閉じて過ごすのだけれども、今日は、昨日やってきた「うつ」のことについて、書き残しておきます。 予兆は、ほとんどなかったと思う。 今回の、「うつ」のお話。 おとといの夜、寝つきが悪く、いつもより睡眠時間が短

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        双極性障害Ⅱ型のわたしが、障害者雇用で就職するまで(日記101)

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          あんしんしてはたらく(日記102)

          今日は、3人でこの映画をみました。 アニメ、『ルックバック』。 最高でした。 同居人氏1は、開始10分くらいで泣いていました。 Amazonプライムで公開されています。 58分と短い映画なので、隙間時間にぜひ。 感想はうまくことばに言えないのだけれど、わたしは、今度の週末もう一度観ようと思います。 音楽は、haruka nakamura。 ドラマチックで、最高でした。 エンディングの、讃美歌は、うつくしかった。 「心理的安全性」ということばについて、実感するような1週間

          あんしんしてはたらく(日記102)

          11/1に初出社。その日は研修だけで終わったので、明日からがほんとうの勤務開始。この3連休は、なんと2日間もお外に出た。数年前の自分じゃ考えられないこと。少しずつ元気になっているんだな。写真は、最近はまっている万年筆でのペン字。書いてると、こころが落ち着きます。

          11/1に初出社。その日は研修だけで終わったので、明日からがほんとうの勤務開始。この3連休は、なんと2日間もお外に出た。数年前の自分じゃ考えられないこと。少しずつ元気になっているんだな。写真は、最近はまっている万年筆でのペン字。書いてると、こころが落ち着きます。

          思えばとおくへ来たもんだ(日記100)

          10日前に、こんな記事を書きました。 そして、それから10日後のいま、また、おだやかな気持ちに戻りました。 11/1から、働くことになりました。 就職活動、おしまいです。 就労移行支援、卒業します。 思えばとおくへ来たもんだ。 この言葉が、今朝、ぽやんとあたまに浮かんだ。 正式に内定が出たのが、10/21の、月曜日。 会社の方々と、就労移行支援の担当支援員さんを交えて、「合理的配慮」の面談をして、正式に内定になった。 「合理的配慮」の面談ってなにかっていうと、「は

          思えばとおくへ来たもんだ(日記100)

          自分の気持ちを整理する(日記99)

          今朝、同居人氏2とゴミ出しに行くと、ふわっと金木犀の香りがした。 今年はじめて金木犀の香りを感じて、思わず、すぅっと息を吸い込んだ。 金木犀、いい匂い。 どうしてこんなによい匂いに生まれてきたのだろう。 虫も、匂いってわかるのかな。 こんなによい匂いだったら、ずぅっと金木犀の木に、止まってしまいそうだ。 昨日は、就労移行支援の日。 わたしの担当支援員さんはお休みで、別の支援員さんから、声をかけられた。 はじめさん、ちょっとお時間よいですか? と聞かれて、 はい、な

          自分の気持ちを整理する(日記99)

          心配して言ってくれていたことなのに、どうして今もやもやしているんだろう。その場ではそんなふうに思わなかったのだけれど、「言われたとおりにしたほうがいいのかな?」という気持ちと、「よく考えて決めたことなのになあ」という気持ちがある。自分のこの気持ちは、焦りにみえるのかな?

          心配して言ってくれていたことなのに、どうして今もやもやしているんだろう。その場ではそんなふうに思わなかったのだけれど、「言われたとおりにしたほうがいいのかな?」という気持ちと、「よく考えて決めたことなのになあ」という気持ちがある。自分のこの気持ちは、焦りにみえるのかな?

          おだやかさの先に(日記98)

          先週、こんな記事を書きました。 実習を終えて、やっとひと息ついた週末。 昨日から、同居人氏1の模様替えを手伝っています。 ずっと模様替えをしたがっていた、同居人氏1。 カーテンや、カーペットや、ソファカバーや、収納や、こつこつこつこつ、買い集めたものを、次々と部屋に配置しています。 同居人氏1と力を合わせて(時に小競り合いながら)、おうちが素敵になってゆくかたわら、疲れと空腹で限界になってゆくわたし。 そんなわたしに、仕事帰りの同居人氏2がおいしいお昼ごはんを買ってき

          おだやかさの先に(日記98)

          わたしのたからもの(日記97)

          おだやかな毎日を送ることができるなんて、夢にも思っていなかった。 同居人氏1と同居人氏2におはよう、おはようと言って、リビングに集まる。 実習が始まって、家を出る時間が早くなったわたしは、まず朝、シャワーを浴びる。 シャワーを浴びたら着替えて、お昼ごはん用のおにぎりを、2個つくる。 同居人氏2はおにぎりに目がないので、横取りされないように、注意が必要だ。 このおにぎりはわたしの!と言いながら、せっせと水筒も準備する。 お水と、アイスコーヒー、2つの水筒を持っていってる。 そ

          わたしのたからもの(日記97)

          ハイタッチ(日記96)

          今日は、とてもとても眠い日だった。 薄曇りで、涼しくて、時折ぱらぱら雨が降って、ずっとずっと、まどろんでいたいような、うとうとしていたいような、そんな陽気だった。 そういうときは、自分に抗わないと決めている。 こんな季節だもの。 今週がんばったもの。 自分をめいいっぱい甘やかしてあげるように、すぅすぅ、ぴーぴーと、寝た。 昨日は、就労移行支援で、ちょっとした集まりがあった。 その集まりのために、8月から、何人かのメンバーで、準備をしてきた。 支援員さんも一緒になって、

          ハイタッチ(日記96)

          面接なのに豪雨

          面接なのに豪雨

          今日は、就労移行支援でさめざめと泣いてしまった。日々のこと、実習のこと、いろんなことが重なって追い詰められていたみたい。でも、お薬のんで、支援員さんに話を聞いてもらって、ひとしきり泣いたら、回復した。ちゃんと最後まで通所できた。そういうわけで、今日はわたしの、負けなかった記念日!

          今日は、就労移行支援でさめざめと泣いてしまった。日々のこと、実習のこと、いろんなことが重なって追い詰められていたみたい。でも、お薬のんで、支援員さんに話を聞いてもらって、ひとしきり泣いたら、回復した。ちゃんと最後まで通所できた。そういうわけで、今日はわたしの、負けなかった記念日!

          レジリエンス(日記95)

          今朝、とっても疲れていた。 正確に言うと、昨日の夜から。 ガス欠の車のように、自分のからだを動かすエンジンが、ぷすん、ぷすん、と音を立てて止まるのが、わかった。 もう、うごけない。 ソファに寝そべって、タオルケットをかけたが最後、そのまま眠ってしまった。 時間は、夜の8時だった。 夜中に、同居人氏1が起こしてくれて、なんとか布団になだれこんだ。 そこから、朝まで、ぐぅ、ぐぅ、ぐぅ。 今朝起きたとき、ああ、つかれたなあ、と思った。 ひとつひとつの動作が、おっくうでしか

          レジリエンス(日記95)

          合格でました(日記94)

          9/17火曜日に受けてきた、面接。 なんと、昨日もう合格がでました。 びっくり! 朝、就労移行支援に通所すると、わたしの担当職員さんが、にこにこ。 はじめさん、ちょっといい? と言われて、はい、なんでしょう?と振り返ると、 9/17の面接、合格でした!実習に進めますよ! とのこと。 たしか、合否が出るのは2、3日かかるって、会社の方が言ってなかったっけ…?と思っていると、 9/17の夕方には、会社の方から合格のメールが来ていたんですよ。即決だったみたいです。 と

          合格でました(日記94)