8月下旬から、涼しくなるだろうと、走り始めて毎日暑くてびっくりな日々。
ただ、朝早いランなので、なんとか続いている。
21日続くと習慣になるということで、ランをお休み(雨や意図的に身体を休める)をぬくと21日経過。
ランは17日
走ってみて気づいた頃は
走るって気持ちいい、ということ。
学生時代、運動が苦手の刷り込みが強くて、本当に何もできなかった。
特に走るの大嫌いだった。
大人になって、こんな気づきに出会えてよかったなぁ。
ランのいいところは
道具が少なくていい。
あんまり場所も選ばない。
服装は動きやすければいいし、靴は走りやすいものがいいけど、何より気楽な気持ちでできるのがいい。
なんで今までやらなかったのだろう。と思うけど、その最初の一歩が大変なのと、私はNCRアプリに救われて続いている。
仕組みに感謝。
苦手なことも
思い込みが外れると、できるようになるかも体験。
これからもコツコツと続けていこうと思います。
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ありがとうございます。
やまがたてるえ
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