ビタミンＥとダイエットと辛口

今日は朝から曇天ののち、雨。気温は昨日と変らないくらいだったけど、雨のせいか、寒かった。特に、家の中が寒い。

雨なので、洗濯物も乾かなかった。乾燥機欲しいなぁ。

昨日の夕方くらいから、なんとなく頭が痛いような気がするけど、気のせいかな、とか思ってて、ズキズキするわけでもなく、なんとなく痛いようなくらいだったので、薬も飲まずにいたけど、朝起きても、まだそのまま続いてたので、頭痛薬を飲んだら、スッキリと治った。

やっぱり、あれは頭痛だったみたい。

今朝、「あさイチ」で、手の病気を色々やっていた。女性は、女性ホルモンの影響で、症状が出やすいと言っていた。

ビタミンＥを取った方が良いとのことだったので、これから、意識して取っていこうと思う。というのも、私も、朝起きた時、日によっては、ちょっと指がこわばる感じがあるので、今後のことを考えても、早めに対策をしておきたい。

調べてみたら、アーモンドとか、ナッツ類や、豆腐とか、とにかく豆系にはビタミンＥが含まれているみたいだったので、明日から、きな粉を取り入れようかと思う。

手軽だし、手に入りやすいし、食べやすいので。

それとは関係なく、ちょうど、きな粉の蒸しパンとか、おやつのレシピ動画が、たまたまYouTubeのおすすめに上がってきて、作ってみようと思っていたところだったので、タイミングが合った。

その動画によると、ダイエットにもなるらしいし。

ダイエットと書いたそばからなんだけど、ビエネッタの販売終了を聞いてから、終了前に一度は食べたいと思って、スーパーでビエネッタを探しているのに、全然見当たらない。

私の中では、箱のタイプがビエネッタなので、アレをもう一度食べたい。まぁ、カップのも見つけられてないけど。

どこに売ってるんだろう？私と同じ考えの人も多いだろうから、もしかして、売り切れてる？

お昼に、ケンタッキーの辛口フィレバーガーをまた食べた。やっぱり辛くて美味しかった。ソースが辛くて美味しい。ハマる。

マックの辛ダブチがレギュラーメニューだったら、それと迷うところだけど、違うので、今は、ケンタッキーがお気に入り。

あ、モスのスパイシーモスチーズバーガーも捨てがたい。ただ、モスは、私の日常の行動範囲内にお店がないから、わざわざ行かなくてはいけないので、利用しやすいのは、マックか、ケンタッキーになってしまう。

って、ダイエットはどこに行ったんや。いやいや、明日から、きな粉を積極的に取り入れます。

明日も、日本中が何事もなく無事に、安心安全な１日を過ごせますように。

明日も良い日になりますように。