64週目(2021/8/22 ~ 8/28)
※ 初めての方へ:始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 1年間(53週)の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。
推移
8/22(日)
リングで運動!
8/25(水)
通勤で7,542歩!
在宅よりも早起きしないといけないのが辛いですね。
8/28(土)
一つ予定が無くなったので、輪っかで運動!
空いた時間にやるつもりが、がっつり頑張ってしまいました。。
今週のまとめ
体重は前半はガクッと下がったものの、後半は超安定(^^;
何だったんだろう…
体脂肪率と骨格筋率は横ばいです。
来週は月が替わりますが、人員の関係で通勤が続きそうです。
感染も広がってますので、体調にはより一層気を付けて、過ごしていきましょう。
今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります!
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