７６週目（2021/11/14 ～11/20）

2021年11月21日 11:00

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

リングで運動！

通勤で8,183歩！
電車通学大変だとは思うけど、並んでいる列への割り込みはアカンと思うわ(^_^#)
という出来事も、昔は日常茶飯事だったんですよね。人、戻ってきましたね。

通勤で8,014歩！

外出で8,829歩！

有休をもらってリフレッシュするために猫カフェ行ってきました。
エサ持っている時は寄ってくるのに、終わったら思い思いに散って行きました。まあそんなもんですよね(^^;)
でも、癒されました～

買い物で外出。4,752歩。

ついでにご飯食べに行ったのですが、満席。
飲食業界も復調してくれるといいですね。

体重は61Kg台後半を維持。
体脂肪率と骨格筋率も維持傾向。
一時期このまま下がるかなと思ったんですが、、、そう甘くはないか。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！