６７週目（2021/9/12 ～ 9/18）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ １年間（53週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

9/12(日)

リングで運動！

9/15(水)

通勤で6,425歩！
せっかく減ってた体重が戻ったｗ

9/16(木)

通勤で7,532歩！
なんで体重増えているのは、筋肉がついているからか？
1時間以上電車にのっているのは、やっぱり疲れますね。

9/18(土)

リングで運動！

今週のまとめ

体重は水曜日と木曜日に62Kg台になるも、またも結果的に横ばい。
体脂肪率と骨格筋率も横ばい傾向です。

もう秋、スポーツの秋ですね。
流行も抑えられてきて、ワクチンも大分普及してきたので、もうちょっとっぽいですね。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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