１５週目（2020/ 9/13 ～ 9/19）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。

推移

9/13(日)

輪っかのげーーむ

9/14(月)

在宅ワーク。一食置き換えして、取得カロリーを抑えつつ、頑張る。

9/15(火)

通勤日。7,393歩。

9/16(水)

今日こそと64Kg切り思いましたが、体重は増加 (XoX)。
通勤日は夕食が遅くなっちゃうので、どうしても増えるんですよね。。。

9/17(木)

在宅ワーク。
決まりかけていた仕様が取り下げられて、着手出来なくなる・・・（まあ、よくあるあるなことですが。）
別件の作業に注力。

9/18(金)

在宅ワーク。

テストのリトライ作業をしていたが、ミスれないのでめっちゃ確認しながら作業。
普通だったら、こういう作業はもう一人作業を見てもらいながらやっていくのですが、在宅なのでそれが出来ず、自力で何度も確認してました。

9/19(土)

体重は再び64.0Kgへ。手元で品切れしていた秘密兵器も届き、64Kg切りの期待を膨らませつつ、輪っかのゲームで運動！

今週のまとめ

先週に引き続き、体重は減少傾向ですが、体脂肪率は上昇傾向、骨格筋率は減少傾向。

体重の減少を期待しつつ、可能な運動をつづけて行こうと思います。
（今週末は４連休中ですので、運動もはかどる！）

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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