３７週目（2021/ 2/14 ～ 2/20）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 半年間（26週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

2/14(日)

リングフィットで運動

2/15(月)

在宅ワーク。
自宅で快適に。

2/16(火)

在宅ワーク。
成果物のレビュー。有識者じゃないと判断できない箇所も多く難しかった。
とりあえず理解できた範囲で作成。大きなズレは無くて良かった。

2/17(水)

在宅ワーク。
急に別現場のトラブル対応。在宅で対応できたのはいいが、対応方法が理解が難しい…
小規模のWEBミーティング立ち上げて、常時接続して対応。この日は28時まで対応。

2/18(木)

在宅ワーク。
朝から昨日の続きで、23時まで。うーん、どれだけ力になれたか…

2/19(金)

在宅ワーク。
体重がついに60Kgを切りました！！
先日の高稼働のおかげか (^^;)
ひとまず区切りの値を突破しましたが、引き続き頑張ります！

2/20(土)

歯医者→買い物で、8,307歩
色々とまとめ買いした性か、荷物が重かった…
いい運動になったかな。

今週のまとめ

体重は、ついに60Kgを切りました！！！

ただ、骨格筋率が低下気味。おそらく長時間の仕事で筋肉が落ちて、体重が下がっているように見える。
運動を心掛けて、骨格筋率を戻しつつ、体重を維持したいと思います。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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