５０週目（2021/5/16 ～ 5/22）

2021年5月22日 11:00

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 半年間（26週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

グラフ

リングで運動！

立木のポーズ難しい。。。片足で体を傾けるとバランス保てない。
体幹も鍛えないと！

先週金曜日の通勤ブーストが終了して、体脂肪率と骨格筋率が戻りました（笑

リングで運動！

これも結構キツい運動で、ゲームから指定されないとやらない運動ですね。
（結構動くので、マンションの方は下の方に迷惑かけないよう注意が必要な運動です。）

体重が62Kg台になるなど、増加を止めれてない。
暖かくなったことで、基礎代謝が減ってるからと思いますが、だったら運動量を増やすか、摂取カロリーを抑えないとですね。
緊急事態宣言で基本出勤も無い為、間食を抑えるようにしようかと思います。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！