５２週目（2021/5/30 ～ 6/ 5）

※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
※ 半年間（26週）の実績をまとめています。「こちら」をご覧ください。

推移

5/30(日)

リングで運動！

早食いを気を付けるだけでも、体重減りますよね～

6/3(木)

久々に体重減の傾向。ようやく上げどまったか？
一食置き換えを一時期変更していたのを、体重が増え始めたので、当初の者に戻してしばらくしたら、上昇が止まったけど、、、偶然か？

6/5(土)

リングで運動！

今週のまとめ

体重は気温の上昇と呼応するかのように上昇。
62Kgを切ったところで推移。上げどまりました。また60Kg切りを目指したいです。

体脂肪率と骨格筋率は現状維持。今月も在宅ワークは継続ですが、先月よりは外出の機会は増えそうです。

来週は開始して１年になります。１年間の推移もまとめたいと思います。

今週も読んで頂きありがとうございました。引き続き頑張ります！

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