コスパのいいツナ缶の買い方

※おまけが有料※
私は自炊をしている。しかし社畜に勤しんでいると、帰宅後に料理をする気力が全く残っていない日というのが稀に出てくる。
そんな時、活躍するのがレトルト食品であり、その中でコスパ良くタンパク質を摂取できるのが缶詰--ツナ缶である。というのが私の持論だ。

ツナ缶の栄養価

もうツナ缶が手放せなくなってしまう理由【缶詰博士】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

蛋白源は大体納豆かツナ缶なペスコベジタリアンな私(菜食主義という生き方)。特にツナ缶はそのまま食べてもよし、さっと他の食材と炒めてもよし、のストック食材である。
そんなツナ缶をまとめて購入するタイミングが年に2回ほどあるのだが、それがつい直近だったのでここに記録しておこうと思う。
個人的に大好きなのでいなば食品株式会社のものしか買ってないですな。

商品情報 | カテゴリ | ツナ | いなば食品株式会社

ツナ缶の購入先

スーパーのみならずドラッグストアでも100均でも買えるツナ缶。その中でも美味しく安く買える場所をランキング順にしてみた。

3位 Amazon

いなば ライトツナ食塩無添加 70g×24個

クーポンや定期便などで1缶あたり税込101円になる。自宅まで届くのも重要なポイント。

2位 オーケーストア

同じくいなばのライトツナ缶が4巻で364円。1缶あたり税込98円。他の食材も安くて美味。

1位 Lohaco

「【アウトレット】いなば　ライトフレーク　1セット（4缶入×2個）」 - LOHACO（ロハコ）

1缶あたり税込88円。家まで届けてくれてこの激安さ。ただしアウトレットのタイミングが重要。

というわけで、年に2回ほどアウトレットのタイミングが合えばツナ缶を補充してます。

過去にフレーバーツナ缶を買ってみたりと、手抜きな自炊も楽しんでます。最近は可愛いデザインの鯖缶が多くて気になってる。

また良さげなものがあったら、記録しておきます。おまけ部分には私が購入した商品の内訳等しかございません。