一昨日に久しぶりに1万歩を超えたので、張り切って昨日は1万5千歩も歩いたら今朝は軽く筋肉痛・・・
いくら会社でウォーキングイベントをしているからといって無理は禁物。
今日は控えめにしておきます。
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小鉄
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