オーチョ・タンゴの魅力を体現するステップ

2023年6月5日 23:29

オーチョはタンゴの魅力を体現する基礎ステップ。
そのエレガントな動きはタンゴのダンスに不可欠な要素。
踊り手としては、多くのステップがこのオーチョに起源を持つことから、オーチョの理解はタンゴの理解の半分を手中にするとも言えます。
　

オーチョのキーとなるのは、実は足ではなく上半身です。上半身の使い方によって、オーチョの質は大きく変わります。足に力を入れすぎると、足が硬くなり、時には痛みを感じることもあります。

逆に言えば、足はなるべくリラックスした状態で、上半身の動きを利用してオーチョを行うと、足は硬くならず、スムーズなオーチョが可能となります。

オーチョの動きを学ぶには　まず両手を前に伸ばし、手を合わせます。そして、手をゆっくりと擦り合わせることでオーチョの動きを模倣できます。上半身は基本的にはあまり動かず、肩と肩甲骨の動きが中心となります。この回転の動きが下半身に伝わり、足に負担をかけずに美しいオーチョが実現します。

この上半身の動きはボレオやガンチョのステップにも応用可能です。まずは、上半身の動きを意識して、リラックスした足でオーチョを踊ってみてください。タンゴの本質的な美しさを体現するステップをマスターすることで、あなたのダンスは更なる高みへと昇りつめることでしょう。

オーチョはダイエットにもなります。スムーズな肩甲骨の動きは
体幹を動かし体内部から発汗し、脂肪が燃焼することでしょう。

GYU

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