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プレパラートメンタルの成長記録。

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プレパラートメンタルがクッションメンタルになるまでの成長日記。
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ぐっさん
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プレパラートメンタル成長日記No.2

プレパラートメンタル成長日記No.2

プレパラート並みにメンタルが弱い自分が成長するまでの日記No.2

昨日やった取り組み

・散歩40分
・自分を俯瞰的に見る

・散歩40分

昨日は朝からバタバタしており、朝に散歩をする時間が取れなかった。3週間ぐらい毎日散歩することが続いていたので、「やばい。。。」と思いつつ、
9:00〜17:00まで仕事（バイト）→帰宅（18:15）→19:00〜21:30ボランティアという流れだったので半

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ぐっさん

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プレパラートメンタル改善日記No.1

プレパラートメンタル改善日記No.1

先日あげた記事でプレパラートメンタルが成長するまぇの日記をつけると宣言した。

https://note.com/gussan1979/n/n994cb69604cc

危ない危ない。宣言だけでなんもしないところだった。

昨日取り組んだ内容。

・散歩20分
・人と比較しそうになる自分を俯瞰的に見る

散歩をするのは外に出ることで太陽の光を浴びることでセロトニン（精神を安定させる神経伝達物質）を

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ぐっさん

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プレパラートメンタルがクッションになるまでの成長記録。

プレパラートメンタルがクッションになるまでの成長記録。

「プレパラート」
僕が自身のメンタルを表す時によく使うワードだ。

ガラスのハートはメンタルが弱い例としてよく使われているが、僕に言われせば甘い。
ガラスは案外硬いのだ。

案外叩いても割れないし、厚い。

僕のメンタルはプレパラートだ。
ちょっと押すだけでプチっと割れる。
割るつもりがなくても割れてしまう。

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僕はプレパラートメンタルで21年

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