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睡眠改善プログラム

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#睡眠薬

眠剤の作用時間

眠剤の効果の時間をまとめてます。
半減期は薬の効果の時間の1つの目安として参考にしてください。体質や薬の量などで前後します。

ベンゾジアゼピン系

◯超短時間型
ハルシオン (トリアゾラム)
 半減期 2.9時間

◯短時間型
レンドルミン (ブロチゾラム)
 半減期 7時間
ロラメット エバミール (ロルメタゼパム)
 半減期 10時間
リスミー (リルマザホン)
 半減期 11

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