GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦＃11 ～タイムトライアル～

さて、１マイルのタイムトライアルを実施しました。
結果は・・・。

11回目の結果

ペース詳細

ラップ詳細

Runmetrixフォームスコア
「みぞおちを中心とし、上半身と下半身が対角線上に動くようなイメージを持ちます。普段の歩きから意識してみましょう。」

息切れ切れ、足プルプル、汗ザーザーかきながら、1.61kmをもがいた結果。
1kmと1miの自己ベストを更新！
1kmに関しては、タイム表示が秒単位は同じなので、1秒以下の記録更新。
1miは10秒くらい更新することが出来ました。

でも、GARMINコーチの評価は・・・

パフォーマンスレーティング

「成長の余地があります」
厳しい💦
たいてい「よくできました」って評価してくれてはるのに、もっと頑張れただろ？的なｗ
え、えぇ頑張りますぅ😭

さて、タイムトライアルが終了し、向こう1週間の予定が更新されました。
次回は・・・

次回のワークアウト

さらに、来週火曜日も「タイムトライアル」が設定されておりました💦