2023/10/7 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、56.9キロ😆

昨夜は1週間色々やりきって気が抜けてしまい、20時すぎにご飯になってしまったけど💫
食べ過ぎず控えめにしたところ、2日連続で56キロ台🥰
(私にとってはたった0.1キロでも56キロ台に滑り込んでいる事実が大事！！！)

この調子で今月頭から12月までに5キロ減✨
そのためには今月内に56キロ前後まで持ってく😆あと1キロ弱✨✨✨

【昨夜の運動他】
・累計1万3000歩歩いた
・お昼後に階段登り降り5分ほどした
・夕飯食べ過ぎないよう意識した

【今朝の運動】
週末はお休み(*˘︶˘*).｡.:*♡