2023/10/4 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、57.1キロ😆

日中の仕事も充実で、夕べはご飯を軽くにしてダラダラ食べず、久々に勉強もしたからかな✨

この調子で今週駆け抜ける！🏃💨

【昨夜の運動】
・累計一万歩超えるまで歩いた

【今朝の運動】
筋トレ
・腹筋30回
・脚パカ30回
・外もも30回
・腕30回
・お尻30回
・スクワット30回