免疫細胞と善玉菌の役割
こんにちは！酵素発酵にんにく卵黄『Re Chest リチェスト』を販売するgreen＆birdgeです。
『Re Chest リチェスト』は酵素発酵にんにく卵黄には、令香梅の花乳酸菌（植物性乳酸菌）が１粒当たり４０億個含まれており、体にとって乳酸菌などの善玉菌を増やすことがとても大事です。そこで、今回は免疫細胞の強化に必要不可欠な善玉菌との関係ついて書きたいと思います。
免疫細胞は、善玉菌や他の菌とは異なります。免疫細胞は私たちの体の細胞であり、体を病原菌やウイルスなどの外部からの脅威から守る役割を担っています。一方、善玉菌などの「菌」は、腸内に存在する微生物で、消化や栄養の吸収、腸内環境のバランス維持などを助ける存在です。
簡単に言うと・・・。
免疫細胞は、私たちの体が持つ「防御部隊」です。白血球（リンパ球、マクロファージなど）が代表的な免疫細胞で、体内に侵入してきた病原菌やウイルスを攻撃したり、体外に排除したりします。
善玉菌は腸内に住んでいる「お手伝い隊」で、腸内環境を整えたり、悪玉菌の増殖を抑えたりする役割を持っています。乳酸菌やビフィズス菌が代表的な善玉菌です。
つまり、免疫細胞は体を守る兵士のような存在で、善玉菌などの腸内細菌とは異なりますが、善玉菌が腸内環境を整えることで免疫細胞の働きがサポートされ、免疫力が強化される関係があります。
「善玉菌は腸内に入ると免疫細胞がそれを『異物』として認識します。この働きが免疫細胞を活性化させることで、体の防御力（免疫力）が高まるのです。そして、この免疫システムが活発になると、腸内のバランスを整え、善玉菌が優勢になりやすい環境を作ります。これにより、腸内環境が整うことが期待されます。」
つまり、善玉菌が腸内で免疫細胞に刺激を与え、その結果、間接的に腸の健康もサポートされるという仕組みです。もう少し、善玉菌と免疫細胞の関係性を深堀していきます。
善玉菌と免疫細胞の関係
腸内環境の調整
善玉菌は腸内で乳酸や酢酸を生成し、腸内のpHを弱酸性に保ちます。この環境では悪玉菌が増殖しにくくなるため、免疫細胞の負担を軽減します。免疫細胞への刺激
善玉菌は腸壁にある免疫細胞（特に腸管免疫に関与する細胞）を刺激します。この刺激によって免疫細胞が活性化し、病原菌や悪玉菌に迅速に対応できるようになります。バリア機能の強化
善玉菌は腸内の粘膜を強化し、腸壁から病原菌や有害物質が侵入するのを防ぎます。これにより、免疫細胞が異物に対して過剰に反応するのを防ぐことができます。炎症を抑える作用
善玉菌は腸内で短鎖脂肪酸（酪酸、プロピオン酸など）を生成し、腸内の炎症を抑える効果があります。これにより、免疫システムが過剰に働くことを防ぎ、全身の健康をサポートします。
まとめ
免疫細胞の強化には欠かせないのが善玉菌となります。酵素発酵にんにく卵黄には、たっぷりの乳酸菌（善玉菌）が含まれており、にんにくなどの力を合わせて、健康のサポートに役立ちます！
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