ダイエット途中経過

７月の下旬からスクワットダイエットを始めた。

なぜスクワットを始めたかと言うと、足が引くほど太くなっていたからだ。

緩めの服ばかり着たり、デスクワークが多くなっていた中で気がつかないうちにびっくりするほどに足が太くなっていた。

足痩せに効くのがスクワットと知り、一日で180回を目安に小分けにすることにした。(過去の投稿を見てね)

７月の下旬から始め、1ヶ月半で少し細くなった。

まだ続けてみようと思う。

目に見えるとモチベーションが上がりますね。

ぜひ恥ずかしいけど、記録に残してみよう