【第166回】 雨の日のランニングなら、ワイヤレスイヤホンを落とすのは注意！

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回は、雨の日のランニングならワイヤレスイヤホン落とすことがあるため注意しましょう！といったテーマです。

私はランニング中ほとんどワイヤレスイヤホンを使っています。晴れの日では大量に汗をかいた時以外はほとんど外れないのですが、雨の日は頻繁にワイヤレスイヤホンが取れそうになることがあります。ワイヤレスイヤホンなので耳から外れるとそのまま地面に落ちてしまいます。

ワイヤレスイヤホンが落ちそうになった時は、頻繁に耳に固定するようにしましょう。対策としてはイヤーピースを変えることです。私の場合一つ太めのイヤーピースに変えると落ちる頻度が減りました。あなたに合ったイヤーピースへ変えて走ってみましょう。

他にはスピードを出すような時にはワイヤレスイヤホンを使わない方がいいかもしれません。スピードを出す時には呼吸が上がります。呼吸が上がるということは口を大きく動かしている証拠です 。口を大きく動かすということは顎が動いて耳の周りまで動いてしまいます。そうすることによってワイヤレスイヤホンが徐々に連れてきて折ってしまいます。なのでスピード練習をする時などは晴れの日などタイミングを変えると良いでしょう。

そもそも雨の日はワイヤレスイヤホンを使わないようにする！といったことも考えられますが、ワイヤレスイヤホンを使って走ることが習慣となっているランナーは有線を使うのは面倒くさいですよね。少しでも参考になれば幸いです。