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お久しぶりです。体調崩してました。

今日のワンポイントアドバイス! 雨の日は気分が乗らないなら、他の運動をやろう!

今日のワンポイントアドバイス! 白線の上を走る意識をしてみるといいかも、、

今日のワンポイントアドバイス! 今日も楽しく走ろう!!

今日のワンポイントアドバイス 走るのが早い人を積極的に見つめよう!!

今日のワンポイントアドバイス やりたいことがやりたくなくなったら、思い切ってやってみない期間を作ってみること!

  • マラソン大会までに準備すること

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  • マラソンレース中やランニング中に考えること

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  • 走るメリットをひたすら書いてみる

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