【第236回】 マラソン当日の必需品！？：カッパ

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回はマラソン大会はカッパを着て並ぶ方がいいよ！といったテーマです。

マラソン大会のシーズンは寒いことがおおいです。スタート前に体を冷やさないためにカッパを着るというのが寒さ対策の一つとなります。

カッパと言っても半透明から透明なものを選ぶ必要があります。 基準はゼッケンの数字が見える程度の透明さです。

100均にうってある半透明のカッパを当日使うとよいでしょう。 走り始めるとカッパは使いませんので近くのゴミ箱に捨てるようにしましょう。 ゴミ箱に捨てるタイミングは周りの人の行動を見ながらあなたも捨てると良いでしょう。

ランニングウェア、例えば半袖半ズボンで並ぶ場合、スタートまで10分でも寒くて体の調子を壊してしまう可能性があります。 カッパなどを着て寒さ対策をしてマラソンのスタートの時も勢いよく走れるように工夫してみましょう。