【第155回】 猛暑のランニングなら、急な雨にもご用心！

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

気温の高い日は夕立、台風の来ているときには急な雨が降ってきます。走り始めるときには晴れていても、数十分もすれば、雨が降ることもあります。

最近は雨雲レーダーなどもありますので、走る前に雨雲の動きを確認するのも良いでしょう。また、夕立や急な雨は、すぐに止むことも多いため、雨宿りをするのもありです。

それから、狐の嫁入り状態は、よくあること！と思って走り出しましょう！

急な雨が降る可能性を考えて、スマホや電子物は濡れない対策をして走っておくとストレスなく過ごすことができるでしょう。私はジップロックへスマホをいれて常に走っています。おすすめですよ！