【第231回】 マラソン当日の必需品！？：ウエストウォーマー

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回はマラソン大会はウエストウォーマーを使うのはあり！といったテーマです。

私はマラソン中の腹痛に悩まされることがありました。その解決策の一つとしてウエストウォーマーを使うというものをお勧めします。 というより私は冬の大会では必ずウエストウォーマーをして走っています。

ウエストウォーマーをすることによって腹痛や下痢といった症状を抑えることは出来ます。 私はマラソン中にお腹が冷えて下痢や腹痛になっていたようです。 ウエストウォーマーを使うことによって皮膚と皮膚の外との間で保温効果ができてお腹を守ってくれます。

ランニング中にお腹を下してしまうという方にはウエストフォーマーを強くお勧めします。

重さや汗が気にならなければタンクトップのダウンを着るのも方法のひとつです。ぜひ試してみてください。