【第179回】 寒くなってきたら、アームウォーマーを！

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回は寒くなってきたらアームウォーマーもおすすめ！というテーマです。

10月にはいってから、気温の変動が大きくなってきましたね。
朝晩は肌寒く、昼間は暑いという、、、
こんなときには、つけていてもあつすぎず、冷えてきても対応できるものを身に着けて走ることとをおすすめします！

そこで今回はアームウォーマーです。スポーツ用のものを使うと良いでしょう。私は100均にあるものも使っていましたが、今では使っていませんｗ（何故使っていたかと言うと走ったあとは必ず洗濯をしていたからです。汗で濡れても生地なんて気にしないぜ！って感覚です。）

アームウォーマーは両腕を守ってくれるアイテムです。ランニング用のものを使うと汗を吸収して乾燥も早いです 。夕方や朝に走られる場合にはこの時期お勧めできるアイテムとなります。

ぜひ使って走ってみてください！私がランニングを始めた時にはアームウォーマーという存在を知りませんでしたので今回書いてみました！！