【第230回】 マラソン当日の必需品！？：キャップ

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回はマラソン大会はキャップを使うのもありかもね！といったテーマです。

マラソン中に帽子を被ると、日差しを直接目に受けることなく走ることができて、目の疲労感を防ぐことができます。ほかにも、雨が降った場合や風が強い場合でも、目に来る雨や風などを少なくしてくれる効果があります。

私は雨の日は帽子をかぶって走ることが多いです。顔を拭う動きが少なくて済みます。

晴れの日のマラソン大会では、キャップよりサングラスをかけた方が違和感が無く走ることができるかもしれません。 雨の日はサングラスをかけると前が見えにくくなるためキャップの方が見やすいかもしれません。

大迫選手や廣中選手は帽子をよく被って走っていましたね。練習の時と同じような環境で走るのもレース中の気分を高めてくれるアイテムになるのかもしれません。

是非練習の時から試してみて本番に挑んでください。