イライラも不安もサラバ!毎日が幸せになる感情コントロール術|本解説チャンネル

・ストレスフルですぐイライラしてしまう
・不安が多くて人生を楽しめていない
そんな、ネガティブな感情が消えない人に超オススメしたい1冊をご紹介。

【本の概要】
 タイトル:精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術
 著者:樺沢紫苑

【本の詳細】
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