イライラも不安もサラバ!毎日が幸せになる感情コントロール術|本解説チャンネル Goro編集長|学ぶック - manabook 2021年7月2日 16:24 ・ストレスフルですぐイライラしてしまう・不安が多くて人生を楽しめていないそんな、ネガティブな感情が消えない人に超オススメしたい1冊をご紹介。【本の概要】 タイトル:精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術 著者:樺沢紫苑【本の詳細】▼amazon単行本https://amzn.to/3xpLwOF▼amazon Kindlehttps://amzn.to/3xbT0ob いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #感情コントロール #本の要約 #不安解消 #イライラ解消 #本解説