「セルフイメージ」が大切といわれる３つの理由
26年前、ラージャヨガの学びを始めたとき
まず、自分がsoul(内面のエネルギー）だと意識することが
最初の一歩で、最後の一歩だと
聞きました。
７０年以上も学んでいるヨギのみなさんも
「自分が誰か？」という自己認識（セルフイメージ）を
深めているというのです。
日本でもしきりに
「自己肯定感」
という言葉を耳にするようになりました。
なぜ、そんなにも「セルフイメージ」が大切なのか
３つの理由をご説明します。
①高いセルフイメージを持つと高い視座が持てる！
自分が素晴らしい存在だと感じると
目の前にあることを、
上から、俯瞰して見ることができるようになります。
そうすると
大きな問題も小さく見えて
適切に対処することが
簡単になります。
オーケストラの指揮者のように
全体を見渡しながら
上手にコントロールできる
指揮台といわれる座がセルフイメージ
そこに立っているようなものなのです。
高いところに立つと
全体が見えて
気持ちがいいですね。
②誰にでもやさしくできる
セルフイメージが高いと
人に対してやさしくできます。
コンプレックスがないので
無駄に嫉妬したり、執着したり
人と比べたりりなくなります。
そうなると、人にやさしくなれる。
自分にやさしい人は
人にもやさしくなれるのです。
③何もなくてもハッピーでいられる
宝くじに当たらなくても
お給料が増えなくても
セルフイメージが高いと
自分自身への陶酔感があるので
いつも自然な幸福感があります。
それは、何かによってなくなったり
何かによって生まれたりする
出来事や、モノや、人に依存する
もろく変動しやすい幸福感ではなく、
何もなくても
自分が自分でいるだけで
素晴らしいと思える
永続的で普遍の幸福感です。
セルフイメージ。
これが最初で最後と言われるほど
めっちゃ大切なんです。
セルフイメージを上げる方法は
また、別途シェアさせていただきます。
最後まで読んでいただき
有難うございました💐
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