うつ病になった私へ　19（ただいま。）

もし初めて私のnote読んでくれている方がいれば、はじめまして。過去記事ありきで書いていることが多いので気になってくださったり内容の意味がわからなくなったらぜひ過去の記事も読んでやってください。このタイトルのシリーズは、闘病日記としてマガジンにまとめてます。

うつ病になった私へ｜エリカ｜note

こんにちは。
皆様お久しぶりです。

8月下旬ごろから突然ガクッと調子を崩してしまい、うつになりたての頃のように過眠の症状が出てしまいほぼ寝たきりの生活をしていました。

PMSの影響かもしれない。
天気が悪いからかも。今年は暑すぎるからかも。

と自分に色々言い訳のように調子が悪い理由を考えて、病状が逆戻りしたことを認めたくなくてウジウジ丸まったまま過ごしていました。

またお風呂に入れなくなったり、床に座ったまま動けなくなったり大号泣したり。

ただ、もちろん調子がいい時間や日もあったり、しました。

でも中々自分の気持ちをまとめるというnoteという場に戻って来れず、趣味の映画に逃げたりレビューを書く時間などを取って過ごしていました。

配信のようにお喋りしたり、リハビリというか、調子が逆戻りしたとはいえここまでやってきたことを無駄にしたくなくてなんとか動ける時間を、率直にいえば「自分のことだけ考えていればいい」ことに使っていました。
配信やTwitter、Instagramなんかは一方通行なので。

あとは無心でネイルを作ったりわざと種類がバラバラのビーズが入ったネイルのパーツを全部出して種類ごとにケースに分別したり何も考えずにぼーっとピンセットで作業したり。

今思うと側から見たらおかしな行動ですね。
眠くて仕方ないのに、だるいのに。

noteは同じような境遇の人も多いし、ちゃんとした文章が書きたくて。
また、あんなにここまで良くなってきました！と更新し続けてきた中、勝手に逆戻りした自分が情けなくなって何を書いたらいいかわからなくなってしまって。
毎日「今日も寝てました」しか書くことがなくて。

レビューは別に「私について」書くわけではないし、なんなら「面白かった。おすすめです。」とか書くだけでも良かったので。
必死に「自分は何かしている」をしたくて出来ることを探していました。

外出も、人には会えずドタキャンしてしまったり、映画を観ようとチケットも予約して出かけたのに調子が悪すぎて映画館の最寄り駅まで行ったのにそのまま帰宅してしまったり。

乗り換えなしの電車に乗って、映画館に2時間座る。
これが最近の私のできる最大の活動でした。

いざ出かけようとしてもうつの悪化のせいなのか強迫性障害の症状が強く出てしまい、家中の確認がやめられなくなってしまい外出をやめたり、外出先で気もそぞろになって半分パニックのような状態になってしまうこともありました。

noteを頻繁に更新していた時ほどではなく、まだ調子が悪かったり毎日が眠くて眠くて仕方なかったり、ようやく22時ごろからのそのそ動けるようになってきた日々ではありますが少し元気になってきたのでまたちょこちょこ更新したり、またお話会を企画したりしたいなあと思ったりしています。

皆様の記事も全然読めていなかったので、ゆっくりまた読ませていただきたいなと思うのと同時に、こんなに更新していなかったのにフォローしたままにしてくださったフォロワーさん達、ありがとうございました。

少しとはいえ、動けたりしていた時間のことや、また今まで通り闘病の話や趣味の話もゆっくり書いていこうと思います。

また、よろしくお願いします。

ここまで読んでくださってありがとうございました。

明日も頑張って生きるぞ。
タイトルが、うつ病だった私へになるまで、頑張ろう。