【100歳以上の人が週3回以上食べてる「長寿の健康食材」】

10位 梅ぼし
9位 サバ
8位 リンゴ
7位 ヨーグルト
6位 納豆
5位 キャベツ
4位 サケ
3位 鶏肉
2位 豆腐
1位 豚肉
（ビタミンB群豊富に含み美肌効果）