知足

知足
足るを知る

なんで今こうなんだとか
なんでなんで？って否定から入ると

今目の前にあることや
ここにいまいるまでにあった出来事に
気がつけないことがある

そういうの全部捨てて

今この環境が納得いかないものならば
むしろ
今この瞬間でも良かったって思えることを
意識して見てみる

お天気だったこと
急な雨のとき折りたたみ傘もってたこと
宅急便のお兄さんお姉さんが丁寧で親切だったこと
たまたま入ったお店のご飯が美味しかったこと
よく眠れたこと
朝起きれたこと
身体のいたいところがないこと
ちょっと痛くてもちゃんと動けること

そうやってみてみると
感謝できることが自然と増えて
ついてないやぁじゃなくて
ラッキーだなぁって思えるようになって
自分の中の感覚も重苦しいものから
軽い感覚に変わっていって

自分の中で心地よさを味わえたら
今の環境で感謝できることもできたり
ちょっとなーと思ってた人にさえ
でもこのときこうしてくれたなあと
感謝できる部分も見えてくる

足るを知るって、きっとそのはじまりは多分
自分の視点をちょっとだけずらしてみること。

今日もついてる。わたしもみんなも。
1ミリでも自分に優しい日に。
自分がその感覚で満たされたら、自然と
周りにもその感覚が溢れて伝わっていくので。

今日も優しい一日を。