ゴリゴリさんダイエットレポート4月

結論から言います。
1月からまるっと三カ月が経って14キロのダイエットに成功しました。

私が教えるダイエットの秘訣をご案内いたします。
 
何にもしなくてただ痩せるってそんな魔法のようなやり方では
ございません。
地道でコツコツと行っていくダイエットです。
 
この方法は確実に体重は落ちます。
ただしある程度の運動と食事制限は必要となります。
 
先ず食事
ダイエットでは食事が8割といわれます。