やる気とエネルギー

今日は我ながら、充実の一日だった！＾＾やりたいことを片っ端からやれたというか。

比べて、おとといはお休みだっただのだけど、ほぼ一日中寝ていた（笑　もう起きていられないというか、、、なんだかこうやる気がないというか。

今までだったら、そこを無理くりにでも○○しなきゃ！とか時間が勿体無い！！など、焦って疲れた体にムチをうちうち何かしていたのだけど、最近そうすることをやめてみた。素直に自分の心に耳を傾け、何もしたくなればしない（笑

で、気づいたこと。

そうして、じっくりと心に従うと、自然とエネルギーがチャージされ、やる気がでてくるということ。

そもそも、やる気のでないこのような状態になっている時というのは、体が休息を要求していたり、頭もリラックスを欲していたり。つまり、エネルギーが不足している状態なのでございます。

エネルギー不足の状態で、やる気をだすのは非常に難易度高い！

なのでこの状態の場合、まず真っ先にやることは、自分のエネルギーチャージ！！

　　　　　　　　　エネルギーが十分に満ちていると、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自ずと何かやりたくなってしまうのです！

人によってエネルギーチャージの方法はそれぞれだと思いますが、

ひたすら寝る、美味しいものを食べる、好きな音楽を聴く、友達と語る、料理をする、ピアノを弾く、自然の中に身をおく、見たいYouTubeを見るetc.....

自分にとって、エネルギーが充電されたり、アップするものであれば何でもありだと思います。

今まで努力の方向が間違っていた・・・。

やる気がでない時こそ、エネルギーをチャージし、アップするつまり、ごきげんになることに意識する。まさに、エネルギーを上げていくにはこれに尽きます！

エネルギーが下がっている時こそ、どうでもいいことに頭悩まされたり、つまらないことにイラっとしたりしちゃうのです。逆に、エネルギーを高く保てていると、土台がしっかりして、少しくらいのことなら交わせます（笑

やる気を無理に出すのでなく、自分の”エネルギー回復アイテム”を知って、それを実行に移すかたが得策です＾＾

みなさんの”回復アイテム”は何でしょう？

ごきげんマインド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やる気がでない時は、エネルギーチャージを楽しもう＾＾

本日もお読みいただき、ありがとうございます♪　　　　　　　　　　　　
みなさんの”スキ”が励みになります＾＾