ユルム

本日、３月１８日は、両親の結婚記念日。自分の結婚記念日ではないのですが（笑、この日がなかったら今、自分はここに存在することすらもできていないので・・・。４０数年前の今日に感謝し、お祝いを。

と言っても、仕事帰りなので、全てを作っていたら夜も更けてしまう（笑。こんな時は、駅地下を利用して、食べ物を買って帰ることに。

ここ一年は、ほとんど飲むことはなかったのですが、今夜は久しぶりにスパークリングを開けた。以前はそこそこ？かなり？！お酒を楽しく飲んでいたのだが、体を壊したおかげでだいぶ体に気を使うようになり、しばらく飲んでいなかったのです。

久しぶりに飲むと、ほろ酔いになるのも早い（笑　以前の飲みっぷりが懐かしいが、それに比べるとかなり燃費がよくなったものだ。。。そして、今考えると、お酒を楽しく飲む！というのは、自分にとっての最大のリラックスタイムだったのかもしれない。適量というのであれば、心地よく、程よく思考が緩み、思考ガチガチな人にとっては、気も緩みリラックスできる最適な時間なのでないかと。（酒のみを正当化するわけではないですが、適度なお酒はリラックス効果があるかと。）

そもそも、お酒を飲むと、普段は色々考える大脳が、お酒効果なのか、思考能力を失う（あくまで、個人的にそう感じる）。大脳がそんな状態だから、その下にある感情を司る大脳辺縁系が少し強気に出てくる（笑。思考の声が圧倒的に減るので、感情レベルで、つまり本能的にこれしたい、あれしたいがわかりやすくなるといいますか・・・。

で、ふと思ったのは、お酒を飲まずとも、普段からこの自分の感情をきちんと受け止め、迷いなく行動に写せたら、これほど強いものはないかなーと。

ほら、お酒を飲んでると大人しい人が饒舌になったり、普段は臆病なのに、大胆になったり・・・これって、思考がストップし、感情が優位にたつからではないのかなぁ〜と思ってしまうわけです。

自分の本心が見えない時、少し手荒ではありますが、こうして思考をストップされる方法もあります（笑

瞑想で、これができたらいいのですがね・・・。時には、こうしてユルムのもありです＾＾

P.S. 人工的に？！緩んだ頭で閃いた工作（笑　スパークリングのキャップで椅子を作成（笑　昔友人宅に、たくさんの”椅子”が並んでいたのを懐かしく思い出したのでした＾＾

ごきげんマインド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適度な飲酒で、時には脳みそを休ませる＾＾

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