ある日突然、昔の記憶が蘇るときあります。それが、怒りの根源かもしれません。そういうときは、ずっとその感情に寄り添ってみる。何のためにそう思うの？と問う。手放せてない感情が、出て来てるのです。真に感情が納得したら、勝手に怒りの感情は消えてます。