ぎづがっだ‥
過呼吸って、不安や恐怖とかパニックで、なることもあるけど
自分でもよく分からなくて
だんだん、息が荒くなって
呼吸がコントロールできなくなって
過呼吸になっちゃうんよな〜
今回の過呼吸は（って、しょっちゅうじゃないけど）アタシ自身が気づいてない、深層心理と思う
前、過呼吸になった時は、意識不明までいっちゃって、目が覚めたら点滴してたのもあったな‥
過呼吸になったら、紙袋を口に当てて呼吸するとよい、が一般的だったけど、今は違うんよね
袋を口に当てると、それキッカケで窒息だったか？何だったか？で亡くなる人が続出したみたいで
今の過呼吸の応急処置って、
「歌を唄う」
唄うことで、二酸化炭素をゆっくり排出し、適度に酸素濃度が安定する
‥のだけど
アタシが意識不明（気絶？）になった時は、
目を力いっぱい閉じて
ゼェハァゼェハァゼェハァゼェハァ‥
しながら
しゃー‥ぼん‥‥だ‥‥ま‥‥‥とん‥‥‥だ‥‥‥‥‥‥や‥‥ね‥‥‥‥‥‥ま‥‥‥‥‥‥‥‥
１曲唄えずに、いつのまにか意識不明（気絶？）したわ
前回の「また、サボります」のあと
ぎづがっだ‥
ので、サボらないといけないハメになってたのよね
うん、そういう訳です
ではではノ