すなっち

15年整体師、身体のケア→心のケアも！ 『悩みを笑い飛ばして、もっと楽しくいこう！』 …

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15年整体師、身体のケア→心のケアも！ 『悩みを笑い飛ばして、もっと楽しくいこう！』 をテーマに前進中

今までの経緯、自分と心と身体

私は新卒でサラリーマンとして働き始めましたが、どうしても会社員生活に馴染めず、転職を繰り返す日々が続きました。 そしていつしか無職になり、銀行残高もマイナスに、メンタル崩壊寸前、まさに崖っぷちでした。いや既に落ちてたか、、、。 しかしその時、自己理解を深めることで、心理学への興味を再確認し、「心理系で仕事をしたい」という強い想いが芽生えました。 借金をさらに重ねて、背水の陣でメンタルトレーニングの学びに心理の学校に飛び込みました。 「これでダメなら知らん🤣🤣🤣」 と

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    • ネガティブな心のくせを楽しく変えよう！🌈

      以前の私は、物事のネガティブな側面ばかりを見たりする心のくせがありました。 メリットよりも先にデメリットやリスクを想定し、リスク管理はできるものの、新しい挑戦が困難に感じられることがありました。 また、最悪を想定することで、冷静に対処できる反面、リスクを過大評価し、行動を起こすことが怖くなる。 それが新しいことに挑戦する際の大きな壁となり、気持ちの綱引きを繰り返すことがよくありました。 特に、仕事などでトラブルが発生すると、最悪のシナリオを頭の中で描き、それに基づいて

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      • 自己理解プログラムを終えて

        自己理解プログラムを受ける前の私 自己理解プログラムを受けてみて 自己実現に向けて 自己理解プログラムを受ける前の私 自己理解プログラムをしようと思ったきっかけは、『世界一やさしい才能の見つけ方』 の本を2023年の8月ぐらいに知り、YouTubeを見始めたのが、きっかけでした。 当時、身体をほぐすお仕事をしていたのですが、充実してはいるものの、何か物足りないと感じていて、このまま現状維持は嫌だなと思い、自己理解を始めました。 好き、得意、大事とシンプルでわかりや

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