11月5日のランニング記録
今回は珍しく平日に走ってみました。
色んな方が、ゆっくり走って疲労回復させている記事を沢山noteで見かけたので、夜にやってみました。
体が温まり、良く寝られました。
このくらいの時間の長さなら、平日夜の週1回続けられそう。
そしてスピードの出せない真冬のトレーニングでも、これならできそうです。
今回は珍しく平日に走ってみました。
色んな方が、ゆっくり走って疲労回復させている記事を沢山noteで見かけたので、夜にやってみました。
体が温まり、良く寝られました。
このくらいの時間の長さなら、平日夜の週1回続けられそう。
そしてスピードの出せない真冬のトレーニングでも、これならできそうです。