12月7日のランニング記録

今日はついに積雪&路面凍結。冬になりました。

日陰は積雪、凍結

そんな状態でしたが、ゲルスノーライド2でキロ６分ペースで1時間以上13.5キロのランニング。スピードを出せる靴ではないけど、雪上でもトレーニングできるのは凄くいい。

ゲルスノーライド2は、雪がないところで頑張ればキロ4分半くらいはいけますが、やはりエボライドスピード2よりは明らかに遅いです。

雪上では滑らないようペースを落とし、しっかりと地面を掴むように走りました。距離は短くても、スピード遅くても、これが春には大きな成果を生むでしょう。