リラクセーション反応

【リラクセーション反応】
『ストレスを軽減するのに効果的な心身医学的アプローチについて解説。現代生活の緊張を解き、ストレスの有害作用を治療する有効な方法を紹介。ストレスを軽減するための効果的な心身医学的アプローチについて解説。出版と同時にアメリカでベストセラーとなり、今まで何百万人もの人たちがこの方法を実践している。ストレスの有害作用を治療するハーバード大学医学部附属病院で発見された１日２回１０分か２０分の練習方法。現代生活の緊張を解くのにきわめて役立つ方法を解説した本書は医療従事者などの専門家だけでなく、あらゆる人たちに有用である。』
□著者名
ハーバート・ベンソン/中尾睦宏ほか訳
□出版社
清和書店
□刊行年
2001年6月5日初版第1刷
□ページ数
212ページ　18.5cm
□コンディション
可。マーカーのライン引きあり。本文に書き込みあり。中古品のため、通常使用や経年によるスレや汚れ、ヤケ、色褪せなどがある場合がございます。丁寧に梱包の上、迅速な発送を心掛けております。

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