レースの回想　番外編

今日は頑張った（＾＾）

今日は久しぶりに地元に１０月にオープンした運動施設「ふるさとパーク」のトラックに行ってインターバルをしてきました。先日観たランスマ倶楽部で井上咲楽ちゃんが鬼金さんの練習メニューで１キロ×８本　ペース４分３０秒をやってたのを真似して見ました（＾＾）ランスマの場合は１４００メートルの高地でのトレーニングだったから遥かに僕よりはキツいけど、とりあえず！
念願だった地元のトラックは公認ではないんですけど、とにかく練習にはめちゃ助かります。これまで長野市内の運動公園のトラックが一番近かったんですけど、地元にできて思い立ったらすぐ行けるのはありがたい！てことでゆっくりアップしてから８本なんとかこなして帰りは温泉に直行して癒される。って言う最高の練習コースでした。結果は以下。ですがいつもの通りガーミンのボタン押し忘れもあってごっちゃになってますけどとりあえず８本ともタイムはクリアして後半バテるかな？って思ったけど意外とすんなり走り切れました。この練習もこれから定期的に取り入れます。

回想の番外編　駅伝

クラブに所属してるメリット、は色々ありますけど何より所属してないとなかなか機会が無い駅伝を何度か走る機会をもらいました。特に毎年恒例の白馬スノーハープの駅伝は1人の距離は４キロなんですけど坂がめっちゃキツくて最初に出た去年はバテバテで２３分も掛かってチームの皆さんにご迷惑おかけしました。今年はとにかく動けなくなっても良いから全部絞り出して１８分を切りたい！と思って臨みました。結果は・・・１８分は切れず。１９分２４秒。もうほんまに座り込んじゃいました（＾＾；でも個人で走るマラソンと違ってチームで走る駅伝ってめちゃ楽しいし、チームのために！って思うと思ってるより力も出ます。この年になってまだまだ知らなかった楽しみを見つけられるって良いですね（＾＾）

ふるさとパークオープニングイベント

上記した地元の運動公園「ふるさとパーク」のオープニングイベントが１０月末に行われ、ゲストにはランチューバーの三津家さんが来られました。僕は以前から大ファンで今年の長野でも最後尾からスタートして７０００人抜きとか楽しい企画もするし、マジですごくわかりやすい練習メソッドなども常に紹介してくれて楽しませてもらってます。そんな彼が地元に来てくれるなんて夢のようで、速攻一緒に走るイベントを申し込みました。ほんとYouTubeで見るとおり明るくて気さくな方で、一緒に写真も撮ってもらって、勿論一緒にスタートして走って大満足の企画でした（＾＾）ここでは所属するクラブの若手サブスリー軍団がかなり三津家さんと接戦して楽しいイベントになりました（＾＾）勿論イベントとはいえ僕もこれ以上絶対無理な全力で走りました（＾＾）

今後の目標も見えてきました

目標って言っても、自分の歳だとそもそも走り続ける。ってことが先ずチャレンジです。でも今もまだ亀の歩みの如く。ですが練習すれば少しづつ速くはなります。
今はだから、速くなりたい！先日走り出してからずっと目標にしてきたサブ4を達成できましたが、勿論これで終わりじゃ無いです。マラソンを走る限りPB更新は目指す。そして次の埼玉ではなんとかサブ３.７５　３時間４５分切りを目標にあわよくばサブ３.５　もしまた達成できた暁には勿論サブスリーも。夢のような話ですが体が元気で走れるうちはまだまだ上を目指したい。当然ですよね？（＾＾）

今日も本当にありがとうございました。